
Conditioning
筋膜リリースとストレッチで、動かない理由を先にほどく。鍛える前に、まず整える。
筋膜リリース/ストレッチ/手技

さらなる美の追求へ。
北参道、ピラティス&コンディショニングの
パーソナルスタジオ。

からだを、本気で変えたい人へ。
iHavëが届けるのは、日常の質を底上げする、コンディショニングピラティス。
マシンと手技で、からだを土台からととのえます。
鍛える前に、まずととのえる。脚のつけ根やお尻の横のような見落とされがちなところまで見て、動かない理由を見つけるところから始めます。
他のスタジオで変わらなかった方、姿勢や脚のラインを本気でどうにかしたい方、からだが仕事の道具である方。
自分のからだの操縦桿を、自分で握りたい人に来てほしいと思っています。
一緒に、ととのえていきましょう。
レッスンを担当する、
2人のインストラクター。
整えてから、鍛える。
1対1のパーソナルセッション。
筋膜リリースとストレッチで動かない理由を先にほどき、キャデラック・リフォーマー・チェアの3台で鍛える。その日の体に合わせて、手技とマシンを組み合わせます。

筋膜リリースとストレッチで、動かない理由を先にほどく。鍛える前に、まず整える。
筋膜リリース/ストレッチ/手技

バーとスプリングで体を支えながら、背骨をひとつずつ動かす。体の使い方を、根本から組み直す。
背骨/可動域/体の使い方

滑るキャリッジの負荷で、伸ばしながら鍛える。姿勢と体のラインの変化を、いちばん実感しやすい。
姿勢/脚のライン/全身

小さな面積の上でバランスを取り、体幹と足裏の感覚を鍛える。競技や日常のパフォーマンスへ。
体幹/足裏/バランス
1回目から、変わる。
写真はすべてご本人の許可をいただいて掲載しています。数値や期間はダミーです。

通ってくださっている方の声。
「難しい」と思っていたことが、言葉ひとつで急に分かるようになりました。(ダミー)
30代・会社員
腕ばかり疲れていたのが、ちゃんとお腹で動けるように。姿勢を褒められました。(ダミー)
40代・主婦
紹介してもらって正解でした。静かで、集中できる場所です。(ダミー)
20代・学生
競技の動きが変わりました。体幹の使い方を初めて理解できた気がします。(ダミー)
30代・アスリート
メニューと料金。
| Menu | Time | Price |
|---|---|---|
| Personal Sessionピラティス × コンディショニング 1対1 | 50 min | ¥12,000 |
| Trial初回・カウンセリング込み | 60 min | ¥9,000 |
| Monthly月額・月4回 | 50 min × 4 | ¥44,000 |
| Drop in都度予約 | 50 min | ¥13,000 |
| Instructor request指名料 | — | +¥1,000 |
価格はすべてダミーです。税込表記・キャンセル規定は先方確認後に記載。
ご予約から来店まで。
ご希望の曜日・時間帯と、ご紹介者がいればお名前をお送りください。
空き状況をお返しします。初回はカウンセリング込みで60分です。
ご予約確定後、住所と入り方をLINEでお伝えします。自転車でのご来店も可能です。
動きやすい服装でお越しください。ウェアと靴下の貸し出しもあります(ダミー)。
よくある質問
原宿から歩ける住宅街に。
住所は非公開です。ご予約確定後、公式LINEにて建物と入り方をご案内します。自転車でのご来店も可能です。
