
Conditioning
筋膜リリースと徒手のストレッチで、可動域を取り戻す。
鍛える前に、動きの土台をととのえます。
筋膜/可動域/手技

さらなる美と本質の追求へ。
北参道、ピラティス&コンディショニングの
パーソナルスタジオ。

日常の質を底上げする、
コンディショニングピラティス。
からだを、本気で変えたい人へ。
iHavëは、コンディショニングとピラティスで、
からだを根本からととのえるパーソナルスタジオです。
骨盤、胸郭、足部。動きの土台をひとつずつ確かめ、
原因を特定してから、手技とマシンで変えていきます。
経営者、アスリート、トレーニー、美しさを追求する人。
求めるものは違っても、土台がととのえば、その質が上がります。
自分のからだを、自分で扱えるようになる。
一緒に、ととのえていきましょう。
レッスンを担当する、
2人のインストラクター。
整えてから、鍛える。
パーソナルセッション。
筋膜リリースとストレッチで、可動域と動きの癖をととのえる。
キャデラック・リフォーマー・チェアの3台で、正しい動作を体に覚えさせる。
確かめた状態をもとに、その日の体に合わせて手技とマシンを組み合わせます。

筋膜リリースと徒手のストレッチで、可動域を取り戻す。
鍛える前に、動きの土台をととのえます。
筋膜/可動域/手技

バーとスプリングで体を支え、背骨と肩甲骨をひとつずつ動かす。
正しい動作パターンを、根本から組み直します。
背骨/肩甲骨/動作パターン

キャリッジの負荷で、伸ばしながら鍛える。
姿勢と脚のラインの変化を、いちばん実感しやすい台です。
姿勢/脚のライン/全身

小さな支持面でバランスを取り、体幹と足裏の感覚を高める。
競技のパフォーマンスにも、日常の動きにも。
体幹/足裏/パフォーマンス
1回目から、変わる。
写真はすべてご本人の許可をいただいて掲載しています。
数値や期間はダミーです。

通ってくださっている方の声。
腰の重さが、動き方の癖だったと初めて分かりました。(ダミー)
30代・経営者
トレーニングの効きが変わりました。フォームの前に、土台でした。(ダミー)
30代・トレーニング歴8年
姿勢と脚のラインの変化に、周りが先に気づきました。(ダミー)
30代・モデル
競技の動きが軽くなり、疲れの残り方が変わりました。(ダミー)
20代・アスリート

メニューと料金。
| Menu | Time | Price |
|---|---|---|
| Personal Sessionピラティス × コンディショニング | 50 min | ¥12,000 |
| Trial初回・カウンセリング込み | 60 min | ¥9,000 |
| Monthly月額・月4回 | 50 min × 4 | ¥44,000 |
| Drop in都度予約 | 50 min | ¥13,000 |
| Instructor request指名料 | — | +¥1,000 |
価格はすべてダミーです。税込表記・キャンセル規定は先方確認後に記載。
ご予約から来店まで。
ご希望の曜日・時間帯と、ご紹介者がいればお名前をお送りください。
空き状況をお返しします。初回はからだのチェックとカウンセリングを含めて60分です。
ご予約確定後、住所と入り方をLINEでお伝えします。
動きやすい服装でお越しください。ウェアと靴下の貸し出しもあります(ダミー)。
よくある質問
原宿から歩ける住宅街に。
住所は非公開です。ご予約確定後、公式LINEにて建物と入り方をご案内します。
